อาหาร
งา Sesame seeds
![ข้อมูลโภชนาการ แคลอรี่ งา-sesame-seeds](https://fit-d.com/image_webp/f?src=./uploads/food/1150755a399a03585ef898e8abfe793e.jpg)
![ข้อมูลโภชนาการ แคลอรี่ งา-sesame-seeds](https://fit-d.com/image_webp/f?src=./uploads/food/1150755a399a03585ef898e8abfe793e.jpg)
52
Calories
งา Sesame seeds
วิธีการเผาผลาญ 52 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
19 นาที
11 นาที
8 นาที
6 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
งา Sesame seeds
ปริมาณของอาหาร : 1 x ช้อนชา
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
Calories | 52 | |
Fat | 4 g | (65 g)* |
Carbohydrate | 2 g | (300 g)* |
Protein | 2 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- USDA